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什么是大小周天???
作者:本站    转贴自:互联网    点击数:349    文章录入:少摩王

大小周天,一般指内丹术功法,“练精化气”、“练气化神”,“练神还虚”三步功法,总称为内丹术。大小周天是其中的一、二步功法。周天功经过几千年的流传,又经过多少练功家的整理提高,已明确是使经气在身体内按经络路线循环、周转。小周天(练精化气)就是指内气从下丹田开始,循督脉而上,顺任脉而下,过三关沟通任督。心肾相交,水火既济,使精气充实起来,就可以达到防病祛病的目的。小周天,又叫子午周天。

大周天(练气化神)是在小周天的基础上进一步练奇经八脉、十二经脉全部通调,使神和气密切结合,意气相随,内气可以通达全身,真气充盈,则心宽体健。大周天,又叫卯 酉周天。

“子午”“卯酉”的含义是:子为北,午为南,好比人身体的前后,而前后的主要经脉是任督,任督相通为小周天;卯为东, 酉为西,好比人体左右四肢,而左右四肢为十二正经起始点,十二正经通为大周天。

小周天,练功时采取卧式或坐式,意守丹田,自然呼吸,或腹式呼吸,当内气在丹田发动后,丹田部位一般会产生热气流的感觉,这时用意默默地想着它,随着它,这股热流的感觉就会从丹田部位往下伸至会阴穴,再向后流经尾闾穴,循督脉向上,经夹脊、玉枕到百会穴。然后行至下丹田,如此循任督经络之周天循环,就是小周天功法。

大周天是在小周天的基础上,先通过练精化气,打通任督,当内气在丹田发动后,丹田部位会产生一股热气流的感觉,然后这股热气流经奇经八脉,十二经脉流经全身,按气机升降开合的规律在全身循环运行,这叫大周天功法。但在大周天过程中精气的通达路线还因人而异,有沿奇经八脉走的,也有沿任督及其它一、二条经脉走的,甚至也有沿十二条正经中某几条经脉走的,这都算大周天。

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